セラピスト - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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気温差による不調☆名古屋市 頭痛 めまい

2023年06月06日 [記事URL]

みなさん、こんにちは。
明日への健康をつなぐサロン
「ボディスタジオエミュ」のブログを
いつもご覧いただき、
ありがとうございます！

本日は、
「気温差による不調」についてです。

この時期はお昼と夜の気温差が
10度前後もあります。

しかも
夏という時期に起こっているので
体調管理に気を付けて
過ごしていきたいですね。

この気温差で
体調がおかしい
と感じる方が多いので
入浴後は汗が引いた後は
なるべく気温に
気をつけましょう。

とくに
肩甲骨あたりの背骨のツボから
邪気が侵入しやすいため、
頭痛、めまいの症状が出やすいです。

また
花粉症などをお持ちの方は
体内の気が弱りがちですので、
気をつけてほしいですね！

何か不調だなと感じた時は
お仕事等で無理をせずに、

一度
深ーーーく
深ーーーく
深呼吸してみてください♡

そして
腕を上げて
骨盤から
背筋を伸ばしてください♡

簡単に
骨格や内臓も動かし
内から目を覚ますプチストレッチ！

これ一番の簡単な対処法です!!
ぜひ行ってみてくださいね

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

名古屋出張マッサージ

「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

～明日への健康をつなぐサロン～
名古屋出張マッサージ
「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
www.body-studio-emu.com
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒０５２-２２８-０９３８

#気温差 #頭痛 #めまい
#身体の変化 #気持ちも前向きに #健康 #笑顔

☆2022 新年おめでとうございます☆

2022年01月01日 [記事URL]

2022 新年おめでとうございます。

いつもご愛顧くださり、

ありがとうございます。

昨年もご利用くださり、

ありがとうございました。

そしてたくさんのことを

みなさまから学ばさせていただき、

心からとても感謝しております。

また新たな一年がスタートし、

ボディスタジオエミュも

新年を無事迎えられることができましたことを

心より感謝申し上げます。

みなさまも

素敵な年越しを

されていらっしゃることと思います。

今年も

いままでと同じような

生活スタイルから

変わっていく時代になりそうですが

これも良い時代になっていくと

気持ちは明るく

前へ精進していきたいですね☆

2022も

みなさまにとって

健康的に笑顔で

過ごしていただけるよう

施術、接客を心込めて

行なっていきたいと思っております。

本年もボディスタジオエミュを

ご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

新年の営業は

1月3日月曜日の新月の日から

営業しております(^^)

よろしくお願い申し上げます。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

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#感謝 #健康的に笑顔で #2022

重要☆「免疫力の大切さ」

2021年09月12日 [記事URL]

こんにちは。

いつもボディスタジオエミュブログを

ご覧いただき、ありがとうございます。

今回は、

「免疫力の大切さ」について。

今までどおりの生活や

ビジネススタイルを

維持できなくなっていますね。

生きづらい世の中かもしれませんが、

過去の世界情勢から

起こるべくして起こった

出来事として捉えて、

自分自身で今何をして、

楽しく過ごしていけるのかを

考えて行動できればいいですね！

いまは、免疫力を下げない、

免疫力を高めておくことが

大切です(^ ^)

免疫力が弱ると、

自律神経のバランスも崩れ、

交感神経ばかり優位になり、

体内にウィルスなどが侵入したとき、

やっつける免疫細胞が

うまく機能しなくなるから。

そのためには、

免疫力を強化する最も重要なことは、

「腸を鍛える！」

これが必須ですね(^^)

鍛える=腸内細菌を豊富にする

ということです。

腸内細菌を豊富にするには、

◯ストレスを減らす:

パソコンやスマホの普及、

使用時間が長くなったことも関係してます。

使用時間を減らし、ストレス軽減して、

免疫細胞のナチュラルキラー細胞を

活性化させることで

腸内細菌を豊富にすることに繋がりますね。

◯腸内細菌のエサを作る:

腸内を綺麗にすることで

腸内環境が整い、免疫機能が向上します。

そのために

腸内のエサとなるものを取り入れて、

綺麗に掃除(便を出す)することが大事ですね。

エサとなる食事は、

食物繊維、海藻類、大豆類です。

極力献立メニューに気を配って

美味しく食事できるといいですね！

◯幸せホルモンを出す:

喜びホルモンであるセロトニン、

やる気を引き出す、ドーパミン。

これらのホルモンは脳からの伝達として

腸内に放出されます(^ ^)

楽しい！嬉しい！などという気持ちを

感じるようにして、

腸内環境をよくしていきましょう♡

このほかに

有酸素運動を取り入れたり、

睡眠時間を長くするなど

ありますが、

免疫力の大切さを意識することから、

習慣になっていきますので、

できることから

やってみるといいですね(^-^)

免疫力を高めることは、

ウィルスを腸内で生かさないこと。

つまり、

健康を維持します。

ボディスタジオエミュは、

みなさまの

健康と笑顔を絶やさない生活を

祈ってます♡♡♡

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

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#免疫力 #腸内環境 #幸せホルモン
#身体の変化 #気持ちも前向きに #健康 #笑顔

火傷の跡がなくなる？！☆名古屋市 急冷 精油

2021年05月18日 [記事URL]

いつもボディスタジオエミュブログを

ご覧いただきありがとうございます。

本日は、
「火傷の跡」について。

みなさん、

今まで火傷を負ったことありませんか？

先日、湯気で手に火傷をしてしまい、泣

これまでに数回ほど

火傷をしたことはありますが、

ひとつも火傷の跡は残ってないんです。

それは、

火傷するとすぐに氷等で

患部を急冷することは

みなさんご存知と思いますが、

その急冷した後すぐに

「ラベンダー精油」を塗布すると

跡は残らなく綺麗に

皮膚再生してくれるのです。

正確には、

1週間ほど毎日一回塗布します。

特に女性の方は、

手や腕などに傷を残したくないですよね(^^;;

よかったらぜひ、

お試しくださいませ。

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

あきらめていた痛みが日々よくなっていく喜びを、

これを読んでくださったあなたにも

ぜひ体感していただきたいと心より願います。

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#火傷 #ラベンダー #火傷の跡
#身体の変化 #気持ちも前向きに #健康 #笑顔

2020今年も一年間、感謝の気持ちでいっぱいです

2020年12月31日 [記事URL]

平素よりボディスタジオエミュの

ブログをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

2020年、この一年間は、

皆さまにとっても

色んな意味で

大きな変革な一年となったのではないでしょうか。

良いことも、あまり良くないことも

いろいろありましたが、

私たちは全て起こるべくして起こった出来事、

として受け止めて、

決して下を見ずに、

明るいお空だけを見て、

広い青い海のように心広く持ち、

前を見て楽しく進んでゆきたい

と思って過ごして参りました。

その気持ちが功を奏したのか

たくさんのリピーターのお客様の

ご利用につながって、

この世界情勢のなかでも

現在もこうして

みなさまのお手当てをさせていただける

サロンであります。

何にも変え難く、

大変心より感謝申し上げます。

振り返ればサロンとして8年、

ボディケアセラピストとして

12年が経ちました。

経験年数や資格の肩書きではなく、

常に前を向いて、

お客様の心の内、

身体の声に耳を傾けて、

正面から向き合っていく姿勢を、

初心の頃と変わらない姿勢を保ち続けながら、

2021年からも変わらず

お手当てをさせていただけたら幸いです。

今後とも、

ボディスタジオエミュを

ご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。

本年も大変お世話になりました。

みなさまもお身体に気をつけて

新年をお迎えくださいませ^_^

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻り持続しますように、

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#感謝 #お客様の心の内 #身体の声を聞く

身体の嬉しいこと☆免疫力を高めるとは

2020年04月16日 [記事URL]

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ご覧いただきありがとうございます。

めっきり春！になって、

ベランダで寛ぐのが心地良いです。

寒い季節に冬眠していた「体内」が目覚め、

さらに活発に動き始める時期ですね。

ですが気温差もあるので、

気をつけたい時期。

そこで

風邪に負けない！ウィルスに負けない！

体内の免疫力を高めることが

とても身体に嬉しいこと。

まずは免疫力高めることにつながる

冬に溜め込んだ体内の老廃物をデトックスしましょう。

実は春の食材に多い山菜、たけのこ、新玉ねぎなども

「苦味」は、デトックス効果をもたらすのです。

また、芽吹きの春は、

いろいろなものが上に伸びていきます。

頭にも血液がのぼりやすくなったり、

イライラしがちだったり。

そんな時は、

柑橘系などの香りは、気を流すといわれ、

リフレッシュ効果もあるのです。

上手に身体に合わせて、

無理なく摂ってみてくださいね！

食事メニューとして、

菜の花のパスタに

レモンをキュッと絞って

食べてみてください(^ ^)

美味しい、楽しい食卓、

その笑顔で食べると

さらに、免疫力はUPしますよ！

「追記...

睡眠や休息なども含めて

決してご無理のないように免疫力の高まる生活をされ、

ご家族皆さまの健康を守っていただきますよう節に願います。」

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

正しい施術を受けて、

身体の変化が分かってくると気持ちも前向きになり、

身体もより一層改善されていきます。

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#春 #心地良い #気温差 #風邪に負けない #ウィルスに負けない #老廃物
#デトックス #春の食材 #苦味 #リフレッシュ効果 #芽吹きの春
#楽しい食卓 #免疫力 #健康 #笑顔

予防、という本来の意味は？？

2020年03月23日 [記事URL]

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ご覧いただきありがとうございます。

今年の花粉も多いような気がしますね。

名古屋の地域は、

たくさん山々に囲まれてるので

毎年結構な量が舞っているそうです(^^;;

この時期は花粉だけでなく、黄砂などのpm2.5

そしてウィルス、といろんな予防に

気をつけたほうがいい時期ですね。

外出時はマスク必須ですが、

これらから

自分の身体を守るのは、

日ごろから「少しの運動と栄養」

これが一番です！

予防、という本来の意味は

避けるということだけではないのです。

悪い事態を生じないように気をつけ、前もって防ぐこと。

身体の生体防御する機能を

自分で作ることも含まれると思います。

これらのウィルスや大気汚染物質から、

自己を守るため。

外出を控えているこの時期だからこそ、

お家の中でストレッチや軽い筋肉運動をする。

時間がある時はなるべく手料理で

季節ものの野菜、良質なタンパク質、

そして炭水化物をバランス良く摂ることです。

あとはできるなら睡眠！

睡眠といっても以前からお話ししてますように

睡眠時間ではなく、

熟睡できる良い睡眠がとれることですね。

世の中からウィルスが減って落ち着いて

(ウィルスはそもそも完全には消えませんが)

いざマスクなしで外出したり、

身体が活動的になった時に

この３つを取り入れておけば、

体調崩したりもせずに過ごせると思います。

こういう時だからこそ前向きに、

これからいいことが舞い込んでくると願いながら、

過ごしていくと良いですね！

身体の調子がよくないと、

人は気持ちも後ろ向きになっていきます。

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#花粉 #黄砂 #pm2.5 #ウィルス #身体を守る #少しの運動と栄養
#ストレッチ #筋肉運動 #手料理 #良質なタンパク質 #質の良い睡眠
#前向きに #健康 #笑顔

身体の内側から健康に☆名古屋市 免疫力

2020年03月02日 [記事URL]

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ご覧いただきありがとうございます。

3月に入り、

陽気な天気が心地良いですね。

今年も花粉がすごいことになりそうで、

花粉症がひどい方にとって

マスク切れのいま、

辛いですね。

また世界的に新型コロナ肺炎流行問題で、

経済、教育、生活などすべてに

影響が出てしまい、

大変なことになっておりますね。

例年この時期は、

インフルエンザが蔓延していますが、

インフルエンザ患者が少ないという実態。

これは新型コロナ肺炎予防のために、

いつも以上に手洗いなど気をつけていること、

いままで以上に気をつけている人数が多いこと

がこのような結果になっているのを

気づかれてる方はどれくらいいるのだろう。

一人一人が清潔や感染に気をつけていれば、

ウィルスは蔓延しないということも

気づいてもらえるといいですね。

そして

ウィルスが感染しやすい人、

感染しにくい人は必ずいます。

それは日頃から清潔にしていることもそうですが、

身体の免疫力が高いかどうかということです。

日々、栄養バランス良く食物を摂り、

水分もたくさん摂り、

ストレスを溜めないように心がける。

これこそがもっとも免疫力を高める

「最高のお薬」ではないかと思います。

(※ 肺疾患や呼吸器系疾患等をお持ちの方は、

十分に気をつけなければいけないですが)

みなさんも、

いつでも今回のような

世界的な出来事が起きても

まず身体の内側から健康にし、

ウィルスに感染しない

負けないたくましい身体づくりを

しておくと良いですね！

当サロンは、

このような状況でも

みなさまに現状も変わらず

ご利用してくださっております。

当サロンは清潔等に関して

今まで通り気をつけて参り、

営業も通常通りですので

よろしくお願い申し上げます。

身体の調子がよくないと、

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#花粉症 #新型コロナ肺炎 #予防 #免疫力 #感染 #栄養バランス
#たくましい身体づくり #健康な身体 #笑顔

2020 新年おめでとうございます

2020年01月01日 [記事URL]

2020 新年おめでとうございます。

令和初のお正月ですね。

昨年も体調よく一年を過ごすことができ、

お客様からパワーを頂いたおかげだと思っております。

ありがとうございます。

今年もお客様の施術、

身体のメンテナンスを

どこよりも最上に、最適に

ケアさせていただきたいと思っておりますので

よろしくお願い申し上げます。

今年の営業は、1月3日〜となります。

2020も

みなさまからのご予約、お問い合わせを

心よりお待ち申し上げております。

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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#2020 #新年おめでとうございます #令和初のお正月 #施術

#身体のメンテナンス #最適に #最上に

2019☆ありがとうございました！

2019年12月31日 [記事URL]

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ご覧いただきありがとうございます。

2019もあと1日ですね。

今年の営業も

昨日で無事終えることができました。

2019今年も

本当に素敵なお客様にご利用いただき、

心から感謝を申し上げます。

たくさん、ありがとうございました！

2020年も

ご利用くださるとうれしいです。

ご愛顧のほど、

よろしくお願いいたします。

みなさまにとって、

2020年も健康で輝かしい一年となりますよに。

ステキな新年をお迎えくださいませ。

今年もありがとうございました！

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

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#素敵なお客様 #たくさんの感謝 #健康 #輝かしい一年

#2020 #ありがとうございました

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【営業時間】	午後2時～深夜2時
【定休日】	不定休
【出張範囲】	名古屋市内、名古屋市近郊のご自宅やシティホテル、ビジネスホテル

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