身体を温めて免疫力アップ☆名古屋市 中区 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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身体を温めて免疫力アップ☆名古屋市 中区

2015年10月01日

名古屋のアロママッサージ＆
もみほぐし出張マッサージ、
ボディ スタジオ エミュ
セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

秋の味覚♪
おいしい食べ物に、
誘惑があるこの季節☆

旬の食材で
身体によい物を取り入れると、
冷え性、肩こり、
胃痛などの改善に
役立つんです＾＾

なぜ旬のものが良いのか？？
野菜でいえば、
一番良い生育条件が
整った環境で育ち、
最も成熟している時期ですから、
夏野菜なら、
たっぷりの太陽を浴びるから
栄養価が高くなるけど、
冬に育てれば、
寒くて育たないのです；；
最も栄養価が
高まる時期に収穫するので
旬の物がよいと言えますね！
旬の野菜と、
そうでないものや
ハウス栽培の野菜との
栄養価は比較すると
２倍以上違うそうです＾＾

身体に良いワケは？
夏はあっさりとした野菜
や酸味のある果物、
カリウムを豊富に含んで、
身体の中の熱を冷ます効果が
高い食材が旬であり、
冬は体を温める効果の
高い根菜類が旬となるんです＾＾
旬のものを食べることは、
季節に合った身体作りをする
ことに繋がるんですね！

この時期
秋の味覚、
身体によい食材は...
サツマイモ、なす、
サンマ、サバ、りんごなどですね＾＾

身体を温める効果が高い、
夏の疲れを取る食材が
秋の旬の食材！

食べるって、
おいしいだけでなく、
健康に繋がることで、
さらに
おいしく食べることが出来たら、
一石二鳥ですね☆
身体の中から温めていきたいですね＾＾

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気になった事やお悩みなどがございましたら、
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なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張マッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆ 

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
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　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
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