ストレス和らげる！？☆名古屋市 腰痛・頭痛 - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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ストレス和らげる！？☆名古屋市 腰痛・頭痛

2016年04月14日

こんにちは♬
みなさまの
お身体の疲れを
取り除き、
少しでも
明日への健康につながる
お手伝いを
させていただいております^_^

わたしは、
この時期から、
栄養豊富な
旬なトマトを
よく食べます^_^

トマトといえば、
リコピン！
老化やがん予防にいい
栄養素がつまってるんですね♬

その他に
トマトが
食品で1番含有量の多い
「GABA ギャバ」^ - ^
これは、
天然アミノ酸のひとつ☆

ギャバには、
気持ちを落ち着かせる
「抗ストレス作用」があるんです♪

脳に存在する
抑制系の神経伝達物質として、
ストレスを和らげ、
興奮した神経を
落ち着かせる働きをしてくれる☆

ドーパミンなど
興奮系の
神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、
リラックス状態を
もたらす作用があるのですって(*^^*)

これを知ってから、
癒し？のひとつとして、
摂り入れてます^ ^❤︎

これから
たっぷりの太陽の恵みを
受けて育つトマト(^_-)

食卓に
真っ赤なまーーるい
ぷっくりとした
トマトを
添えて、
ストレス解消に
どーですか？^ - ^

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