名古屋市　アロママッサージなら ☆ 「効果的な睡眠♪」　 - 名古屋出張マッサージ「ボディスタジオエミュ」

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名古屋市　アロママッサージなら ☆ 「効果的な睡眠♪」　

2015年07月28日

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
ボディスタジオエミュ　セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

本日は、「効果的な睡眠♪」についてです @^^@

お客様との会話の中で、
睡眠についてよく聞くのは、

「暑さでなかな寝付けない、、、」

「仕事の帰りが遅く
睡眠時間がなかなかとれない、、、」

「頭の中がまだ仕事モードだから、
深い睡眠が出来ない、、、」

「背中のコリがひどすぎて
寝付けない、、、」etc......

このような悩みを持っていらっしゃいます;;

そこで、
効果的な睡眠をとれれば、
朝の目覚めもスッキリし、
仕事もプライベートも楽しくなると思います☆

どんな方法があるか...、
「ハンモック」
がよいと言われてます*＾＾*

人は穏やかに揺れるベッドのほうが
すこしでも早く眠りにつけるそうです＾＾
軽く揺らされると睡眠の質が変わり、
より深く眠れます。

幼少の頃、ゆりかごに入って、
ゆっくり揺らして寝かしつけてくれていましたね♪
これも、深い眠りをさせるための行動なんですね。

このため、私たちは、
それを反射的に植え付けられ、
ハンモックなどでゆったり揺れるものが
好きな人が多いと思います。＾＾

ハンモックの規則正しい揺れは、
人の緊張をしずめることが
大変効果があるとされております＾＾♪

呼吸も深くなり、
呼吸リズムもゆっくりとするため、
心拍も緩やかになるそうです☆

こうした結果、
ハンモックのように
ゆっくりと揺れながら眠ることは、
寝付きもよく、
深い睡眠がとれ、
目覚めたとき、
かなりリラックスして元気になるんですね＾＾/

最近では、
床置き型もあり、
お部屋の中にハンモックをおいている方も
いるそうです＾＾

一度試してみたいですね♪＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
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施術後、満足していただけますので、
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