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名古屋出張マッサージ☆「男性必見♪健康的な身体とは」

2015年07月10日

みなさま、こんにちは♪
ボディ スタジオ エミュ　 セラピストhiromiです☆
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます。

本日は、「男性必見♪健康的な身体とは」 についてです（*＾＾*）　

男性ホルモンの大部分を占めるテストステロンは、
男性の身体や心の健康状態を左右する大切なホルモンです。

このテストステロンは、
血管の状態を正常に保つ一酸化窒素をつくる働きがあるホルモンです。
テストステロンの数値が高い男性の方は、
生活習慣病にかかるリスクが低いといわれてます☆

適度な運動を行なうとテストステロン値が上がり、
さらにテストステロン値があがると
心の変化もありポジティブになり、
活動的になるのです☆

それにメタボリックシンドロームの改善にも繋がりますので、
いいことづくしですね。

テストステロン値をあげるには？？
◆食事
赤身肉、えびやいか、卵の黄身、チーズ、オリーブオイル、
アーモンド、アボカド、ダークチョコレートetcを摂取するとよいです☆

◆運動
スクワットのような多くの関節を使うエクササイズがベスト！

◆睡眠
毎晩６〜７時間の睡眠がよいといわれてます。

テストステロンを増やすことで、
イライラすることも少なく、
いつも健全な日常を送ることが出来ますので、
少しずつ意識して、
みなさんに
笑顔たくさんある日常になれますように☆

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
本格的に健全に施術するサロンで
施術されることをお勧めいたします。

当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張マッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆ 

ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
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コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８
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