心の癒し☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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倦怠感、胃腸不調な時は...^ ^

2017年04月17日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
昨日暖かい陽気な日でしたね。
本日は雨^ ^;
天気が安定しない時期は、
なんだか身体のだるさはついてまわりますね。

イライラ、倦怠感、胃腸が不調な時などは、
自己セルフケアで気楽にできて、
乗り切れる方法を今回は3点アドバイスいたしますね☆

●1日の中でたった5分！ストレッチ^ ^
軽く身体の筋肉や筋を伸ばすだけで、リラックス感がアップします。
呼吸、吸う、吐くを長めにすることがよいですね。
内臓も活発になるように促進され、身体全体に酸素もよく回っていきます。

●手のひらのツボを押す！
手のひらの真ん中のくぼみ「労宮」ろうきゅうというツボ^ ^
ここは、精神疲労・イライラ・集中力低下・動悸・吐き気・胃腸の不調・首や肩のこり・冷え症など効果期待できます^ ^

●そして、頑張りすぎない！
いつも頑張っている自分を、心身ともにゆったりしてあげることですね^ ^
何も考えない時間を作る、睡眠を少し長めにとる、美味しいものを食べてニッコリするなど^_^
また復活したら、スムーズに気持ちよく活動的になれると思います♡

決してムリせず、できることから行なってみてくださいね(＾ｰ^)
では、本日もよろしくお願いします☆

元気のないときは...(o^^o)

2017年01月28日 [記事URL]

みなさん、こんにちは(^_-)
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
ありがとうございます❤︎^_^

寒さもなかなか厳しいですが、
体調の方は、いかがですか(^ ^)
天候や気温によって、外出したくなる！
どこにも出かけたくない、など気分にも影響でますよね☆

特にこの極寒な時期は、
元気がなくなることが多いと言われるそうですが、
元気がないときは、気楽な友人や知人と会うといいとよく聞きます^ - ^

ここで大切なことは、
できればぜひ笑顔が素敵な知人と会う^_^
その人の笑顔を分けてもらう♡

まさにミラーニューロン☆
また難しい横文字ですが、
私たちの脳には、話し相手の動作をまねようとする神経細胞があり、
それによって、言葉を通じたコミュニケーションがなくても、
お互いに共感したり、気持ちが通じ合うことができるのだそう(^^)

それがミラーニューロンの働きです❤︎
だから笑顔が素敵な方と話をすることで、
元気のない人の脳も相手の笑顔をまねようとして、
自然に笑顔になれるのですって^ - ^

笑顔はさらに健康効果にもよいですね☆
笑いはウイルスや細菌を寄せ付けないように体を守る免疫の力を整えて、
病気になりにくい身体を作ります♡

あと表情筋を動かすので
顔を引き上げるのにも笑顔は最高のエクササイズ(o^^o)
たるみの改善にもなりますね☆

元気を取り戻したいなら、
まず、笑顔もらえそうな友人に会って、笑顔を増やしたいですね(о´∀`о)

身体のつまり？？☆名古屋市 老廃物 代謝

2016年12月13日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
本日は身体のつまり、について☆

ボディスタジオエミュでは、
全身に散らばった排泄されない未消化による詰まりを
ほぐして流していきます。

つまり、
身体の大掃除‼︎(^^)をしてあげるのです。
身体の詰まりをほぐしながら、気持ちもよく流していく、
それが当サロンの独自のボディケアです^ ^

特にアロマオイルトリートメントは、
冷えた心と身体を温め、呼吸と消化機能の流れにのせていき、
排泄を促します。

身体をつまらせる原因　として、いろいろな原因がありますが、
消化力の低下や生活習慣などがあげられます。

体温、体力、消化力、代謝などを生み出す力！
この体内での消化力が大きな鍵を握っていますね。

消化力が弱まっているときに、過食をしたり消化のしにくいものを食べると、中途半端にしか消化されません。
それがのち、身体のさまざまな部位にたまっていき、
精神的に開放感がないなど、身体だけでなく、心にも影響し詰まってきます。

一度、
体内に溜まった老廃物などをすっきり排出してあげ、
消化力をアップし、
心身ともに流れをよくしてみてくださいね（╹◡╹）♡
"快適な動き、深い睡眠、開放的なキモチ"が得られます(^_-)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
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リラックスの方法☆名古屋市 免疫力 血のめぐり

2016年11月01日 [記事URL]

こんにちは^_^♪
きょうから11月ですね❤︎
本格的な寒さがきますね。
この寒さを感じることも、
季節感があって、いいことですね(^_^)

きょうは、
そういう寒さを感じて
身体が自然とストレスになってしまうときの
リラックスする方法について☆

過度のストレスは、
交感神経を優位にし血液の流れを悪くします、、、

血のめぐりをよくし身体を温めるには、
実は心のリラックスも大切なんです♬

ゆったりと過ごす、
心の底から安らげる、など
こういう時間を作ることですね(*^^*)

それ人それぞれですが、
たとえば海や山など自然に触れて過ごす。

また
愛する家族と過ごす、
好きな映画を観に行く、
静かなカフェで読書をするなどなど。

五感で感じることで、
脳は安らぎ、
心もリラックスできるんですね❤︎

私たちがオススメなのは、
よい香りを嗅ぐ^_^
アロマテラピーですね！
もっともリラクゼーションに効果的なんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

香りにはさまざまな効果があり、
毛細血管を拡張させて血めぐりをよくするもの、
気持ちをリフレッシュさせるもの、
緊張をほぐしてくれるもの、
ストレスそのものにアプローチし、
ぐっすり眠りにつかせてくれるもの etc。

アロマテラピーの使用方法は
ハンカチなどに精油を垂らして香りを嗅ぐ、

ディフューザーなどを焚いて部屋に香りをいきわたらせる、

お風呂に精油を垂らし入浴中リラックスする、

希釈したオイルを枕に吹きかける、 などです。

ただ選び方を間違えると逆効果だったり、
原液が直接肌に触れるとかぶれる原因にも
なるので、かならずショップなどの
専門のアロマセラピストに
相談してからご使用になってくださいね^ ^

身体に合う合わないより、
香りは、
「好きな香り」を選ぶことが大切ですね(^_^)
リラックスすることで、
身体中がよろこび、
免疫力もアップし、
健康な身体づくりのもとになります☆^ ^

身体や心に、
いい香り❤︎と引きつけてくれる香りが
もっともリラックスできる香りです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ぜひ、ムリなく、
ゆったりとできる時間を作ってみてくださいね(*^^*)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

当サロンでお考えでしたら、

どこよりもリラックスでき、

慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、

施術後、 満足していただけますので、

当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

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日常から離れココロに癒しを☆名古屋市 睡眠不足 肩こり改善

2016年08月20日 [記事URL]

こんにちは♬
いつも、
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
心から感謝しております☆

睡眠不足や肩こりなど
身体の疲れを感じる時は、
身体をほぐしてもらおうと
しますが、
実は、同時にココロの疲れも
ほぐされているんですね^ ^

その時、
不快なトリートメントタッチ、
物足りない力加減などであると、
そうなりませんが...; ;

アロマオイルでの施術
またはもみほぐしによって、
"日常から離れる空間"で
施術を受けることで
身体の緊張も解放され、
ココロの癒しへつながります^ ^

日々の忙しさから、
一瞬忘れさせてくれるような
ボディケアを受け、
深い睡眠ができる非日常空間で
心身をほぐしてあげましょ(^_^*)

柔らかい笑顔、
ゆったりとした呼吸、
肩こり改善、
全身血流のめぐりの良さを
実感できます♪^ ^

気になる方は、
お気軽にお問い合わせくださいませ^ - ^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 むくみ 肩こり☆秋に向けて冷え改善！

2016年08月18日 [記事URL]

こんにちは^ - ^
いつも、
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
ありがとうございます♬^ ^

身体が冷えている人、
これは
いろんなことで
身体、そして心にも
ダメージを与えています。

血の巡りがよくないことから、
身体が冷える。

体調もすぐれないし、
イライラしやすくなります。

血流が悪いので、
肩こり腰痛、
そして、むくみになりやすいのです。

こういうことが
改善されずにいると
頭痛もちになったり、
肝臓、腎臓にまで負担がかかってきます(･_･;

これから、
秋冬に向けて、
冷える季節になる前に
身体を温める準備をしておきたいですね☆

まず少しずつでも、
首や腰、そして腸、足も
温めてみてください(*^^*)

●部位に蒸しタオルをあてる。

●高めのお風呂に首まで10分だけ浸かる。

じわーーっと温まってきて、
深い呼吸をすると
解放された感じに気持ちよいです☆

そして
身体の温もりは
心まで温まりますよ❤︎
ぜひ、
取り入れてみてくださいませ(^_-)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 肩こり 首こり むくみ☆施術に対する思い

2016年07月20日 [記事URL]

こんにちは(^_^*)
いつも
ブログをご覧いただきまして、
ありがとうございますッ♬

セラピストの施術に対する思い...
熊本被災地でのボディケアをして
「思い」というテーマを持って、
みなさんにケアできたことが、
みなさの心を開くこともできたんだなと、
再認識できたと思います。

施術も
アロマオイルケア、もみほぐし、ストレッチ、足圧...
一つの技法にこだわらないやり方を
貫いてきましたが
クライアント一人一人を
そのように統合的に
そして
心のケアもトータル的に癒やすことが
本来のセラピストだと思っています。

そこから信頼が生まれ、
成り立つ仕事なんだなーと
常に思ってます。

ヨーロッパでは
療法、またいろんな協会の垣根を越えて、
技術や知識を提供しており、
わたしも人を癒すことのために、
いろんなアンテナを張って
情報や知識を少しずつですが、
引き続き取り入れて学んでいきたいですね。

これからも
特にお客様のお悩みの症状別、
肩こり、首こり、むくみ、腰痛、頭痛、
自律神経系、筋肉疲労などに合わせ、
その原因となるトリガーポイントをおさえて、
ニーズにあわせたボディケアを提供し、
本音で悩みを引き出せるように
これからも努めていきます(*^^*)

なんだか、
かたーーーい記事になってしまいましたが^_^;
心底、
人の健康が日常になり、
人の笑顔が当たり前にあふれてほしいと
願っております(^_-)

これが
わたしセラピストの思いですね☆

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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一瞬たりともムダがない施術☆名古屋市 肩こり 首こり むくみ

2016年07月16日 [記事URL]

こんにちは^ - ^
いつもボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
ありがとうございますッ♬

お仕事で
名古屋出張が決まったら
いつも早めにご予約くださるお客様、
Aさまからメッセージをいただきました(^_-)

Aさまは、
いつも
あまりお話はされずに、
施術開始すぐ眠られていた、
と思っていたところに
こちらのメッセージをいただき、
ちょっと驚きました^_^;

「いつもありがとうございます。
心地よくてだいたい意識は遠のいてますが、
こちらの施術に、
正直、参りました。

一瞬たりとも隙がない施術。

一瞬たりとも適当で
一瞬たりともムダなタッチがない。

全てのタッチが意味があり、
その一瞬にちゃんと手から
神経が行き届いていると感じる。

それは、
施術に対して
心のブレがない。

心のない施術や迷いがあれば、
必ず相手に伝わるもの。
それがない。

施術の流れも自然で滑らかだし、
ちょうどよい圧の加減。

それは、
技術習得だけの精神ではとうていないと思う。

セラピストの信念、
プロ根性、
ブレない心がそうさせていると感じます。

上から目線な感じですみません、笑
医療関係の私は、
現場で患者に対しそこまでの
精神、信念があるのかと自問自答させられる瞬間。
いつもそう思います。

ひどい肩こりや首のこりやむくみを
とっていただいて感謝してます。」

こちらこそ、
感謝しております。
施術中、
覚えてくださっているのですね。
てっきり熟睡されていると思っていただけに、
それにびっくりです。

ブレない心。。。
そうですね。
迷いが伝わらないように、
これからも
ケアさせていただきますね^_^
ありがとうございます♬

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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抹茶大好き❤︎名古屋市 癒し 健康 肩こり

2016年06月13日 [記事URL]

こんにちは♬
ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただきまして、
ありがとうございます(*^^*)

先日も
わたしの抹茶好きを
記事にしましたが、
コーヒーカフェも好きですが、
お抹茶が飲めるお店を
見つけると
どうしても
入ってしまいます^_^

抹茶に
旨味成分である「テアニン」
という成分が含まれていて、
テアニンは、
アルファー波を出し、
興奮を鎮めて
緊張を和らげる
リラックス効果があるんですね☆

抹茶には香気成分があるので、
飲む、食べるだけでなく
抹茶に含まれるテアニンを
摂取すると睡眠の質がアップします⬆︎⬆︎⬆︎

テアニンを摂取して寝ると...

☆途中で起きる事が減る！
☆熟睡できる！
☆疲れが取れやすい！
☆朝起きたとき爽快感がある！

といった
睡眠の質が改善される
こうかが期待できます^ - ^

アロマテラピーと
同じ感覚ですね^_−☆

時には、
抹茶を口にしてみてください❤︎
ゆったり、
ゆーったり、まったりと
する時間も
なかなかよいですね(^_-)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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心身ともにゆったりしたいなら☆名古屋市 アロマオイル 疲労

2016年06月04日 [記事URL]

こんにちは^ ^
いつも
ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
ありがとうございます^ - ^

当サロンは
アロマオイル、
100%天然植物の精油を
使用しております☆

これは
お客様のお肌に塗布する
ものなので、
当然のこと^_^なんですが、
お店によっては、
とても残念ですが、
お客様にわからないということで、
食用オイルや
天然でない精油を
使用してるお店も多々あります(u_u)

そいうオイルは
肌に浸透しない、
本来持つ精油の効能も
まったく身体に効果なしなのです。

天然の精油を
使用したオイルトリートメントで
身体中に張り巡らした神経、
とくに緊張しっぱなしの神経を
ゆったりと
落ち着かせることができます(*^^*)

強い圧でポイントを
抑えることも
心地よいですが、
精神的にゆったりしたい！

会議などで心身ともに
緊張しっぱなしだった方！

仕事や育児などで
寝不足の方！

皮膚に直接
温かいオイルトリートメントで
心地よく
脳から足先まで
全身ゆったりしましょう❤︎

あのだるい
朝の目覚めが、
すっきりします☆^ - ^

すっきりして、
爽快な1日を過ごせたらいいですね(^_-)

ゆったりできる
施術のポイントはたくさんあります^_^
至福な時間を提供いたします♬
お気軽にお問い合わせください、ね^ ^

❤︎☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤
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