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2017年01月28日
みなさん、こんにちは(^_-)
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
ありがとうございます❤︎^_^
寒さもなかなか厳しいですが、
体調の方は、いかがですか(^ ^)
天候や気温によって、外出したくなる!
どこにも出かけたくない、など気分にも影響でますよね☆
特にこの極寒な時期は、
元気がなくなることが多いと言われるそうですが、
元気がないときは、気楽な友人や知人と会うといいとよく聞きます^ - ^
ここで大切なことは、
できればぜひ笑顔が素敵な知人と会う^_^
その人の笑顔を分けてもらう♡
まさにミラーニューロン☆
また難しい横文字ですが、
私たちの脳には、話し相手の動作をまねようとする神経細胞があり、
それによって、言葉を通じたコミュニケーションがなくても、
お互いに共感したり、気持ちが通じ合うことができるのだそう(^^)
それがミラーニューロンの働きです❤︎
だから笑顔が素敵な方と話をすることで、
元気のない人の脳も相手の笑顔をまねようとして、
自然に笑顔になれるのですって^ - ^
笑顔はさらに健康効果にもよいですね☆
笑いはウイルスや細菌を寄せ付けないように体を守る免疫の力を整えて、
病気になりにくい身体を作ります♡
あと表情筋を動かすので
顔を引き上げるのにも笑顔は最高のエクササイズ(o^^o)
たるみの改善にもなりますね☆
元気を取り戻したいなら、
まず、笑顔もらえそうな友人に会って、笑顔を増やしたいですね(о´∀`о)
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