知識美人☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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名古屋市 中村区 肩こり☆「免疫力はどんどん働かせましょ」

2016年02月19日 [記事URL]

こんにちは
コリ、筋肉、腱などにアプローチし、
お客様のお疲れの悩みを解消させていただいております
セラピストhiromiデス

免疫力を高めることも大事ですが、
それをちゃんと働かせることが1番大事です^ ^

免疫力は病気を治す力だけでなく、
たとえば、寒日が続いて冷たい風にさらされ、
冷え切った身体になっても、
そんなあとまったくなにも体調崩すことのない人もいます。

反対にすぐ風邪を引いたり、
いままでの疲労により過労で倒れる人もいます。

これは免疫力の低下によるものですが、
免疫力があれば、
同じ環境でも身体を守れるし、
病気にならない身体でいられる。

免疫はある意味センサーの作用もあり、
病気になる前に、
身体の不調に気づき、
そのウィルスなどと
闘ってくれるのも免疫なんですね！

免疫力は高めたあと、
ちゃんと働かせないと意味がないんですf^_^;)

高めるには、
先日でもお話ししましたが、
有酸素運動をこまめに行うなどですが、
免疫力を働かせるには、
たんぱく質をしっかり摂ること^ - ^です。

これからの季節、
１日の中でも気温の差も激しいですし、
花粉！というものがーたくさん
空気中にまっていますね(´･_･`)

予防対策として、
免疫力をあげ、
ちゃんと身体の中で働かせてあげましょ^_^/

❤️☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
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なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「集中力UP」「笑顔」...　が戻れますように、
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張マッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
ご予約・お問合せは・・・
コチラ⇒電話：０５２-２２８-０９３８

「寒い季節によい野菜ッ」☆ 名古屋市 中区 肩こり

2016年01月16日 [記事URL]

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
緊張した筋肉をゆるめ、
心の癒しに繋げていくマッサージをする
名古屋市の出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュです☆

こんにちは♫
寒さが厳しいこの頃＾＾；
みなさん、どのようにお過ごしですか？
温かいお鍋を囲んで
あたたまりたいですね☆
お鍋には
いろんな種類の鍋が流行ってますね^^

その中に入れる具材の野菜、
旬の野菜って実は、
ものスゴーーーくその時期の
身体に合った栄養が詰まっているんですね♪

例えば１月が旬な野菜は
小松菜・菜の花・白菜などは
●カロテンが豊富！
カロテンが豊富に含まれています！
カロテンは体内でビタミンＡに変換され、
喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

●豊富なミネラル
カリウム、カルシウムをはじめ、
マグネシウム、鉄なども豊富！
骨を丈夫にする栄養素がいっぱい。

旬なレンコンには、
●胃もたれ、胸焼けにもいい！
レンコンに含まれるムチンは、
胃壁を保護する効果があり、
胃腸の働きを助けてくれます。
また滋養強壮にも効果があるようですね。

あと旬な野菜といえばキャベツですね、
●ビタミンＣ、Ｋが豊富！
ビタミンＣは風邪の予防、
疲労回復、肌荒れに効果があります^^
ビタミンＫは血液の凝固促進などに効果あり。

●ビタミンＵが豊富！
これは胃、十二指腸などに対する抗潰瘍作用があり、
潰瘍予防などに高い効果があるそうです♪

トンカツには必ず
キャベツの千切りが付いてきますが、
これはトンカツの脂で胸焼けを予防しているのが
キャベツの成分なんですね！
胃が弱ってしまうこの時期には、
キャベツを食べるといいですね＾＾/

こんな感じに
今の時期の野菜は
風邪予防や胃腸強壮などの栄養が
特に豊富な野菜が多いですね❤︎
自然の力はすごいです！！

あと、ネギ、人参、
ほうれん草、水菜、さつまいもなども
たっぷり今の時期にあった栄養が詰まってますので
気をつけて食べると
身体にいいかもしれませんね^^

ぜひ、根菜もお鍋に入れて
食べるとホクホク感が出て美味ですよー❤︎
私はいつもさつまいも必須ですッ*^^*

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「ストレスに強くなろう」☆ 名古屋市 東区 腰痛・座骨神経痛

2016年01月12日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディ スタジオ エミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

ストレスについて☆
ストレスに強い人と、
ストレスに弱い人がいるそうです。

その違いは、
ものの考え方によったりするそうですが、
ストレスに弱い方が、
どうやったら強くなれるか...
それは、、、
セロトニンを増やすこと！！

神経伝達物質のひとつであるセロトニンというのは、
心に落ち着きや安らぎをもたらせる効果があります。
幸せホルモンとも呼ばれていますね＾＾
毎日ちょっとしたことで
これを増やすことができます♪

セロトニンの特徴は
心のバランスも整えてくれ、
イライラが減り、
心に落ち着きももたらしてくれます！

ここが大事ですが、
ストレスに直面した時に
自分でちゃんとコントロールができるようになるので、
ストレスに強くなるんですね＾＾

セロトニンを増やすには、
●セロトニンは９割は腸で作られます。
腸内環境が悪いとセロトニンが不足してしまうので、
腸内環境の改善をするといいですね！

●よく笑う！
人は笑うと免疫力が高まり、セロトニンも増加します。またお腹や腰、背中など身体のさまざまな筋肉を使うので、血流もよくなるという効果も期待できます。楽しいテレビ番組を見たり、友達ととりとめのない話で談笑することもセロトニンをアップしてくれているのです。

●規則正しい生活
生活のリズムを整えることが大事ですが、
睡眠時間や食事の時間など
だいたい一定の時間で日々送ることが
セロトニン神経の活性化に効果的だといわれています。
早寝早起きを心がけるといいかもしれませんね＾＾

●深呼吸が大事！
深呼吸を毎朝することで、
酸素を身体にいっぱい取り込み、
セロトニン神経の働きも活発化され、
セロトニンがたくさん放出されるそうです。

あと一定のリズムを刻む運動を
反復して行なうと
セロトニン神経が活性化されます！
縄跳び、スクワット、自転車こぎなど。
呼吸を意識して、
行なうといいですね♪

●泣くこともいい！
涙を流すということも
セロトニンを増やせます。
泣いた後は
気持ちがスッキリした！
という感覚ありますよね？
これこそセロトニンが
たくさん分泌されたためなんですね＾＾
大いに泣いて泣いて大泣きしてみてください❤︎

●アロマ芳香
アロマもいいですね。
緊張や責任など
ストレス社会の中で
特に激しい運動も何もしていないのに
急に足が痛む、腰がズキズキするなど起きる人もいます。
それは、
ストレスからなんですね；；

そんな時アロマの香りをゆったりとした
気持ちで嗅いでみたりすると、、、
数日にはその痛みなどが
自然に改善されたということをよく耳にします。
身体の故障は、
心の問題も関係していることが大半だから、
脳が休まればセロトニンアップします。
精油として、
ラベンダー、クラリセージ、ベルガモットなどが、
がゆったりとした気持ちにしてくれます＾＾

このように、
ストレスに強くなるために、
楽しく笑って過ごせることが多くなりますように、
取り入れてみてください、ね！

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名古屋市 東区 肩こり・むくみ✨「お肌改善！vol.2」

2015年12月22日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディ スタジオ エミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）

こんにちは＾＾
先日、vol.1で
お肌のお手入れのお話をしましたが、
今回vol.2ということで、
「お肌と摩擦について」☆

お肌にとって一番の大敵は、
「摩擦」です；；
１日頑張ったお肌についたお化粧や
汚れを頑張って落としたい！
そんな気持ちはわかります＾＾
その汚れをし〜〜っかり落とそうと思うばかりに、
メイクを落とすクレンジングの時から、
ぐるぐるをクリームやオイルで筋肉がしっかり動くくらい
顔をこすってしまう...。

次に洗顔するとき、
少しの泡で顔をゴシゴシこすってしまう...。
これだけこすって、
さらにしっかり泡を落としたいために
ジャバジャバと長めに洗いってしまう...。

このような洗顔のお肌は、
もう悲鳴あげているんですね>_<;　ヒエーー。
なぜ悲鳴をあげるかと言いますと、
摩擦がお肌にどんな影響を与えるか、、、

お肌は、
表皮・真皮・皮下組織の３層構造でできています。
その中で、
もっとも表皮が一番影響を受けるのですが、
この表皮は、
なんと！！0.2mmの薄さなんです！
その薄さの表皮を何回も
しっかりとゴシゴシ、ジャバジャバと
毎日2回３回も摩擦を与えていたら...
水分や油分は剥がれ落ち、
お肌の保水能力が低下すると、
お肌は乾燥してしまいます。

お肌が乾燥すると、
キメがなくなり、くすみ、シワ、シミ、
そして肌が確実にたるんできます。

他には
メラノサイトチーズが活性化し、
メラニンを生成し皮膚を黒くシミさせたり、
吹き出物が出やすくなります。。。

見覚えのある方、
こすりすぎの摩擦がお肌に与えるダメージは、
さまざまな肌トラブルを起こしている大きな要因だったんですね。

クレンジング、
洗顔、
そしてスキンケアも、
お肌に摩擦を与えないように
こすらずにできることを
心がけてお手当てしてあげましょう＾＾

どのように普段から
お肌のケアをすれば良いかは、
面倒なことは長続きしませんよね＾＾；
簡単で短い時間がよいですね！　

●クレンジングはオイル系か柔らかめのクリーム
を使う方がいいです。
特に秋冬は身体が冷えているので
顔も温度が低いため、
なかなか汚れを落とすのに時間かかるので、
お風呂で温かい手で顔全体を手のひらで包むように
オイル等をなじませます。
ゆっくりと皮膚を動かさずにオイルを動かす感じで☆
お水かぬるま湯でなじませながら、
落とすことですね。

●洗顔ですが、
クレンジングで一回で洗顔もできるタイプを
選んだ方が、お肌への摩擦も一回で済むし、
時間も短縮できます。
もし洗顔するなら、
めちゃめちゃ多くて大きい泡を作ること。
その泡でふわふわとお肌の表面の汚れを落とす感じで
洗うことです。
２０回くらいのすすぎで十分ですね。

こんな感じで
慌てずに
気持ちをリラックスしながら
「今日も１日お疲れさま〜〜」と
いう思いで
なるべく、できるだけ、
必要以上にお肌をこすらない！ケアをしてみてください＾＾♪
ぜひ、日頃のよくない部分を見直して、
美肌に近づくとよいですね＾＾

　
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名古屋市 中村区 肩こり・首こり ☆「水素水を愛用✨」

2015年12月20日 [記事URL]

みなさまの身体の健康のお手伝いを
させていただいております
名古屋市の出張マッサージサロン、
ボディ スタジオ エミュです♫
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

こんにちは＾＾
学生の時、
家族とショッピングモールに行ったときのこと。
特別施設のブースで
お水のサーバーを
販売している営業方が
頑張って大きな声で説明しておりました。
いかにも「おばちゃん！」という感じの方＾＾

通りがかりの方も
みんなついつい足を止めてしまうほど、
話も面白かったです♪

そのサーバーをお家に取り付けると
体がこんな風に良くなる！など
永遠しゃべってました。

だんだん
人も少なくなってきた頃、
いつの間にか
私たち家族が一番前で
聞き入っていましたね＾＾；

結局、
その日は
「へー、良さそうな機械。
いつか、買ってお家で飲めたらなー」
と思いながら帰って行きました。

それから
数年経って、
またそのサーバーの販売を
されているところを見て、
あのおばちゃん！ではなかったですが、
結局、営業マンの人と話して、
購入しちゃいました＾＾

それから１０年くらいは愛飲してる
「水素水」♫

どんな効果あるかは...
水素って、
常温・常圧では無色、無味、無臭の気体であり、
原子の中では一番軽く、
単原子では酸素以上に活性度が高く、
他の物質と容易に結合する性質があり
「活性水素」と呼ばれます。

この水素が体内に入ると、
活性酸素と結合し、
それを中和するので、
体内の活性酸素を効果的に
消去してくれる！

この活性酸素は、
過剰に発生して身体の中にたまってしまうと、
体内のあらゆるところで
細胞を酸化させたり、
細胞膜を破壊したり、
DNAを傷つけたりします、、、
これが
様々な病気を引き起こしたり、
老化やいろんな習慣病の原因になるんですね；；

この活性酸素を消去することができるのが、
水素なんです☆
いろんな体調不良も起こりにくい、
老化しにくい、
身体の中が錆びにくくなるんです！

あと
水素の働きで体内の細胞が活性化されて、
代謝機能がアップします＾＾
この活性水素を含んだ水素水を摂取すると
内臓脂肪の燃焼や腸内環境にも変化が現れ、
これが「美容やダイエット」に
効果のあること言われてますね！

私が一番実感したのは、
「腸内環境」がよくなったこと！！
全然調子良いんですね❤︎

美と健康のために、
取り入れてみてもいいですね＾＾/

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名古屋市 中区 むくみ・足の疲れ ✨「美容 セルライトにバッチリ」

2015年12月08日 [記事URL]

アロマオイルの力を借りて
肩こり・腰痛など
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名古屋市の出張マッサージ
ボディ スタジオ エミュです☆

こんにちは＾＾
これからの時期、
忘年会などでよく食べよく飲んでしまう...；；
でも、運動もする時間もない、、、という方へ⭐︎

特に座りっぱなしの食事会は、
下半身に老廃物も溜まりやすくなります。
脂肪となりセルライトになる前に、
マッサージしてケアするとよいですね＾＾/

セルフで簡単にできちゃうので、
ぜひ行なってください♪

●アロマオイルマッサージ
まずエッシェンシャルオイルをセレクト♪
・「ラベンダー」血行を促し、リンパの流れをよくする。
・「フェンネル」むくみや脂肪解消に役立つ。しかも女性特有のトラブルに強い味方！
・「サンダルウッド」血行をよくして肌を柔らかくする。冷え改善にも役立つ。

これらのエッシェンシャルオイルを２滴ずつを
キャリアオイル３０mlに入れて混ぜて出来上がり＾＾⭐︎
少量ずつ手のひらにとり、
両手でオイルをよく温めて
気になる箇所にマッサージすると
セルライト解消や防止に効果期待できますよ❤︎

女性はいつまでたっても、
美意識高く持っているとよいですね。
お仕事のお客さんとの打ち合わせなど、
相手に与える印象で
随分変わってきますよね⭐︎

見えないところから、
身体のケアをして
姿勢正して、
美を意識していきたいですね＾＾

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名古屋市 東区 風邪予防 ⭐︎「緑茶ってすごい！」

2015年12月04日 [記事URL]

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先日、
日本茶（緑茶）を
急に飲みたくなった＾＾
お話をしましたが、
ものすごい身体によい！
成分がたくさん入ってるお話をしますッ♪

日本であれば、
よくに和食屋さんに
食べに行くと冬なら
温かいお茶が出てきますよね＾＾

今は海外でも
出てくるくらい
緑茶は人気⭐︎だそうです＾＾

どんな効能があるかは...
●花粉症などのアレルギーを抑えるお茶がある！
緑茶にはアレルギーの初期の反応を
抑制する物質である茶カテキンと、
もう一つ重要な成分であるストリクチニンが含まれています。
ストリクチニンとは
ポリフェノールの一種で、
抗アレルギー成分であり、
アレルギー症状の原因となる
抗体の生産を抑制する物質⭐︎
このストリクチニンが、
花粉症などのアレルギー症状に
改善効果をもたらします。
花粉症やアレルギーに対して
効果が期待できる飲み物は
たくさんありますが、
それらと比較して、
緑茶は即効性が高いと言われています♪
効果ある成分を多く抽出するためには、
お茶の効果を最大限にするために、
アツアツの熱湯で入れるのがポイント！

●腸内フローラの環境が整う！
緑茶を飲むと、
腸内フローラの環境が整えられ、
便秘を改善します＾＾
腸内フローラとは、
小腸の終わりから大腸にかけては、
これら多種多様な腸内菌が
種類ごとにまとまりをつくって
びっしりと腸内に壁面を作って生息している状態。
まるで植物が種類ごとに
集団を作って群れている花畑の様相です。

1日５～６杯分の緑茶に相当するカテキンを摂取することで、排便の調子が整い、便の腐敗臭が軽減するようです。
便秘を改善することにより、
体質改善効果も期待できますね。

●コレステロール値を整えるお茶がある！
緑茶に含まれるカテキンには
善玉、悪玉コレステロール濃度の
バランスを調整する働きがあります。
また血管に溜まった老廃物を
除去して血液の流れをよくし、
血栓による脳卒中や心臓の病気の予防にも役立ちます。
最近では、
乳酸菌とカテキンには、
血液中の悪玉コレステロールを
減らす効果があると期待されています。

●癒し効果！
お客様のおもてなしや
仕事の合間に飲む緑茶は、
その味や香りなどでゆったりとした気分になり、
心を和ませ癒し効果hがあるそうです⭐︎
こうしたお茶のリラックス効果は、
テアニンという成分が
深く関わっていることがわかってきたそうです。

また冷え症にも効果があるテアニン！
摂取することで、
筋肉が弛緩して血管が拡張し
身体内の血行も良くなり、
冷え性改善に効果が期待できます♪

●風邪やインフルエンザの予防効果期待！
アメリカの栄養学専門誌によると、
２０００人近くの子供たちを対象にした研究で、
１日１～２杯緑茶を飲むと
インフルエンザの発症率が３８％、
１日３～５杯の緑茶を飲むと
４６％減少するという結果が出たそうです。
また、
緑茶でうがいも
十分な効果が出るようです。
緑茶でうがいを続けた子どもの７割近くが、
風邪にかかりにくいという結果が出ています。

●ストレスなどでよく眠れない時によい！
これもテアニンの成分が関係しており、
昼間は適度に覚醒作用と
リラックス効果を発揮し、
夜には寝つきが良くなり、
目覚めもよくなるというテアニンの効能＾＾
いい緑茶を飲んだ後に、
すごく落ち着いた気がするのは
このテアニンが豊富に含まれているおかげですね⭐︎
緑茶自体には
カフェインも含まれているので
寝る直前に飲む事はあまりおすすめできませんが...＾＾；

●ニキビ・肌荒れに効果的！
緑茶には
ビタミンやミネラルなど
様々な薬効成分が含まれていて、
美肌に効果があります⭐︎
美白、シミ、アンチエイジング、
ニキビ、乾燥肌荒れなど。。。

緑茶には、
体内の酸化を防ぐ効果がある
と言われていますし、
ビタミンも豊富に存在します。
肌荒れ対策として非常に重要であり、
ニキビの予防にも繋がると言われているそうです。
他にも栄養素や殺菌効果などが豊富にあるため、
その緑茶で洗顔したり、
茶殻で顔を拭くというお手入れ法も存在してます＾＾

弾力性のあるみずみずしい素肌作りに
ビタミンＣは欠かせないですが、
肌に弾力性を与え、
水分の減少を防ぎ、
肌の色を黒くするメラニン色素の
生成を抑制する効果もあります。

通常の洗顔後、
二番茶で入れた緑茶をぬるま湯で
２倍に薄めた洗顔緑水で
顔をバシャバシャするというお手入れが
ベストだそうです⭐︎＾＾

これらにも、
もっーーーーと
いろんな効能がある緑茶！
素晴らしいぃ！ですね＾＾

これからの季節、
空気中にウィルスも増えてくるので、
私も毎朝、
飲みつづけたいなーと思います♫

↓↓↓↓
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☆はじめての方限定！
お試しキャンペーン☆を
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当サロンは、
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※90分以上ご希望の方は、
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ぜひご利用くださいませ＾＾
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詳しくは、
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名古屋市 昭和区 代謝・免疫力アップ「ココナッツオイル」

2015年11月09日 [記事URL]

名古屋のアロママッサージ＆
もみほぐし出張マッサージ、
ボディ スタジオ エミュ
セラピストhiromiです☆
当サロンブログをご覧いただき、
ありがとうございます（*＾＾*）　

ここ数年ハマっているおやつ☆
コレ↓↓↓↓

クルミとレーズンのパンに
「ココナッツオイル」を
たっぷりのせて食べるのが
すきデス☆

仕事でいろいろ頭を使っていると、
小腹がすきますよね＾＾；

そんなときには
最高のおやつです♪

ココナッツオイルは
「BROWN SUGAR 1st」☆
ここのが
後味もさっぱりしていて、
一番おいしい！です☆

一時期
ココナッツオイルがブームでしたね。
老若男女の方に
注目されて、
先日高齢者の方が
健康のために
毎日ココナッツオイルを
飲んでいると言っておりました＾＾
最近は
他のオイルも
身体によいとかで
売り切れがあるほど、
人気ですね☆

私は、
ココナッツオイル一筋＾＾
ココナッツオイルのよさは、
すばらしいー！！

ココナッツオイルの魅力は...

●コレステロール値を下げてくれる！
ココナッツオイルは化学溶剤を使用しない
オイルで、母乳成分と同じラウリン酸が、
多く含まれています。
これは
善玉コレステロール値を上げてくれるんです＾＾

 
●免疫力を高めてくれる！
先ほどの
ラウリン酸には
免疫力を高めるのに役に立つ成分も
含んでおり、感染症から
守る働きもあります＾＾
 

●甲状腺機能を正常にしてくれる！
ココナッツオイルは飽和脂肪酸の中でも
中鎖脂肪酸で出来ているため、
甲状腺を強く攻撃する恐れがない！
ココナッツオイルを摂取すると
低下した甲状腺を始動させることが
できるそうです＾＾

●アンチエイジングで若々しくなる！
奇跡のアンチエイジング・フードと言われる
ココナッツオイル☆
摂取することでケトン体という
活性酸素を除去してくれる物質が、
体の中で作られるから、
美容にいいんですね＾＾
 

●便秘解消！
便秘に効くといわれているのは、
ココナッツオイルが
小腸にある細かいヒダ＝腸絨毛に
吸収されて腸内の汚れを
掃除してくれるからなんです＾＾
そのおかげで、
小腸が正常に働き便秘が解消されるのですね＾＾

●ダイエットにも効果あり！
ココナッツオイルには、
たくさんの中鎖脂肪酸を含んでおり、
中鎖脂肪酸は体内に蓄積せずに、
直接肝臓に運ばれて
エネルギーに変えてくれる特徴があるので
代謝も促進してくれます＾＾
体脂肪を燃焼しやすくする効果があり、
痩せるオイルとも言われていますね＾＾

●口臭のトラブルにもよい！
お口の中をココナッツオイルでうがいすると、
ココナッツオイルが解毒作用を発揮し、
口の粘膜から毒素を出すんですね＾＾
ココナッツオイルで、
口内の細胞を排除して、
口臭や歯周病などさまざまな
トラブルをさけることができます＾＾
お口のトラブルは、
他に歯のホワイトニング
効果もあると言われてます＾＾
 

●虫刺されや擦り傷のケアにも！
母乳成分であるラウリン酸は
抗酸化力、抗菌力にも特化しており、
いろんな細菌などからカラダを守ってくれます＾＾
虫刺され、すり傷のケアにも最適で、
薬として使用されている国もあるそうです＾＾

●アルツハイマー病（認知症）の予防！
厚生労働省の報告では、
６５歳以上の高齢者のうち１５％が
アルツハイマー病といわれてます；；
ココナッツオイルは認知機能が
改善することが研究で明らかになっているそうです＾＾
アルツハイマー病の根本的な原因は、
脳がブドウ糖をうまく利用できず、
エネルギーに変換できないため、
脳細胞が飢餓状態になり、
急激に老化をしてしまうこと；；

ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸トリグリセリドは、
血糖値や食事中の炭水化物の量に関係なく、
体内でケトンに変換されます＾＾

どんな食事でも、
適切な量の中鎖脂肪酸トリグリセリドを
加えることで、
ケトン食療法をすることができるそう＾＾
ブドウ糖の代わりに
脳のエネルギーとして
働くため、
アルツハイマー病の改善に
期待できるのですね！

●カンジダ菌の殺菌！
ココナッツオイルには殺菌作用が有り、
お口、腸や性器に感染症を引き起こす菌類である
カンジタ菌に対しても効果的と言われています＾＾

●糖尿病予防！
糖尿病になると、
インスリンが分泌できなくなります；；
ココナッツオイルに含まれる
中鎖脂肪酸は他の脂質とは違うプロセスで
消化・吸収されるので、
血糖値をあげさせない＾＾

中鎖脂肪酸はインスリンを必要とせずに
吸収されるので、
膵臓に負担かけることなく
改善してくれるんですね＾＾
そのため
インスリンの分泌や利用が促進され、
糖尿病の症状が緩和されるのですね＾＾
 

●全身のスキンケア・ヘアケア・頭皮ケア
ココナッツオイルは
紫外線を２０％カットする
サンオイルとしても活用できるんですね＾＾
日焼けを促進しながら、
紫外線の刺激を緩和することができる優れもの＾＾
他に皮膚を柔らかくする作用もあります＾＾
ココナッツオイルの含まれている
中鎖脂肪酸は分子量が小さいので
肌や髪の毛に浸透しやすく、
さらに乾燥を防ぐので
全身の保湿に優れているそうです＾＾

などなど、、、。

どうでしょうーー！！
ココナッツオイルのすばらしさ❤
他にも効能はあるそうですが、
この辺で＾＾

 ココナッツオイルおすすめ！
「BROWN SUGAR 1st」☆
http://www.bs1stonline.com

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名古屋出張マッサージ
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営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）
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名古屋市 アロママッサージなら ☆「からだと心の繋がり♪」ボディスタジオエミュ　

2015年08月14日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
肩こり、頭痛、腰痛を改善していく
名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
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当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

身体と心の癒しについて☆

身体、
たとえば骨盤ってものすごく
大事な部位です＾＾が、

女性にとっては、
骨盤を整えるだけで、
美脚に！！＾＾

骨盤を整える、
となると骨格の矯正って
思いますが、
その前に、

●リンパの流れ、血液の流れを
よくすること

●老廃物や毒素をしっかり出すこと

●セルライトももみ込むこと

これらを
アロママッサージにより、
美脚を目指せます＾＾/

どうでしょう？
美脚になれば、
気持ちも
テンションアップしますよね？＾＾

身体のケアをすることで、
心のケアに繋がるんですね♪

当サロンでは、
美脚に繋がるオイル施術
もおこなってますので、
ぜひ、おためしくださいね☆＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

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名古屋市　もみほぐしなら ☆ 知識美人♪ 出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

2015年08月08日 [記事URL]

アロマオイルマッサージ、
もみほぐしを斬新な手技で
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名古屋のアロママッサージ＆もみほぐし出張マッサージ、
ボディ スタジオ エミュ　 セラピストhiromiです☆
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名古屋は
猛暑日を連続し続けて、
２週間以上はたってますね;;

体力が消耗し、
もうヘトヘト（;_;）
というお客様からよく聞きます＾＾;

あと数日で多少涼しくなってきますから、
もう一踏ん張りです♪

そんな疲れが溜まった身体には、
クエン酸☆＾＾

クエン酸には、
乳酸という疲れの原因と
取り除いてくれる効果があります＾＾

おススメの食べ物は、
梅干し！！＾＾

梅干しには、
このクエン酸含有量が豊富！
食事中の血糖値上昇も抑えてくれるので、
ダイエットにも効果的です☆//

梅には、
血液さらさら成分もあり、
美肌・美人効果には
とてもいいですね♪＾＾

梅干し以外に、
キュウイ、グレープフルーツもよいですね＾＾

疲れを溜めずに、
快適な夏生活を❤
すごしたいですね＾＾

❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤☆☆☆❤

今現在肩・首こり、腰痛、頭痛などお身体のことでお困りでしたら
本格的に健全に施術するサロンで
施術されることをお勧めいたします。

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