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これからの不調は...☆名古屋市 肩こり 肩甲骨

2016年06月25日

こんにちは♬
いつも
ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
ありがとうございます(*^^*)

この季節になると
エアコンをつけることが増えますね☆

就寝時に
つけっぱなしで寝たい！
ですね(*^^*)

なので
この夏場が意外と
冷え症になるんですね^_^;

冷え症は
身体の不調になる
もっとも怖い症状です！(◎_◎;)

身体の
血液循環が滞り、
肩こり、首こり、腰痛、
ストレス悪化、
胃腸不調、
ホルモンバランスの崩れ
などなど
起こしやすいです。

寝苦しい思いをして
寝ることは
不眠にもなりかねないので、
なるべく
身体を温めることを
普段から
心がけてみてください♬

●冷たい飲み物より、
温かい飲み物を摂る。

●黒こしょう、
しょうがなどを摂る。

●身体を冷やす食べ物は避ける。
(なす、とまと、きゅうり、レタスなど)

●お腹を極力温める。

●シャワーだけではなく、
ちゃんとお風呂に浸かる。

●有酸素運動を
適度に行なう。
(ストレッチ、ウォーキング)

●休憩の時などに、
深い呼吸をする。

このようなことを
心がけると
冷え症対策につながりますよ！

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

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なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
セラピスト　hiromi♪
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）

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