リンパマッサージ☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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デトックス効果ある入浴☆名古屋市 肩こり 自律神経

2016年10月17日 [記事URL]

こんにちは^_^❤︎
きょうは、「デトックス効果ある入浴法☆」について(^-^)

その日の疲れた身体を
リセット、デトックスしてくれるものは
やっぱり入浴ですね(#^.^#)

疲労物質を排出するデトックスの効果がある入浴をすることで、
いままで以上に疲れが取れてきます♬

注意するところは、

●適度なお湯の温度 は39～41℃☆

●入浴時間は10分程度☆がよいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

●身体全部、首までお湯に浸かる☆^ ^

この3点に気をつけて入浴してみてください^_^
この入浴法は、さらに血流がよくなり、
身体の深部体温を38.5～39℃という適温に保ってくれるのです♪

それは、
40℃くらいのお湯の温度が
血流をリカバーして
細胞レベル、血管レベルからきれいにしてくれるんですね(*^^*)

42℃～のお湯の温度は
交感神経が急激に上がり、
血管収縮しドロドロになってしまいます(-.-)
また自律神経のバランスも乱れるので、
適温で入浴することは身体に優しいですね^ ^

このように
最もいい形で身体の老廃物をデトックスでき、
自律神経も整えられるため、
質の良い睡眠効果も得られるんです^ ^
それによって、
肩こり、首こりも悪化せずに、過ごすこともできます☆

最後に、
入浴後には必ず水分をたっぷり取ることをお忘れなく٩(^‿^)۶

1日の疲れは溜めずに、
デトックスしちゃいましょう❤︎

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

当サロンでお考えでしたら、

どこよりもリラックスでき、

慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、

施術後、 満足していただけますので、

当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
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滞ったリンパを流すと...☆名古屋市 むくみ 肩こり

2016年10月13日 [記事URL]

こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は滞ったリンパを流すことのメリット❤︎について。

リンパは身体の老廃物や細菌などを
ちゃんと取り除くために働いている重要な役割を果たしてます。
免疫細胞も含まれているため、
うまく循環することで免疫力を高め、
病気になりにくくしてくれます☆

さらに、
リンパの流れは
子宮や腸の働きを促進させるので、
便秘や生理不順などにもなりにくいです。

身体内の毒素を排出するデトックス効果が高まるため、
自律神経系が整って、
ホルモンの分泌がスムーズになります。

何となく身体の調子が悪い、、、
すっきりしない、、、
肌の調子が悪いなど、、、
このような不調なども解消されます☆

また、
肩こりは血流が悪いと引き起こされるといいますが、
リンパが滞っていると疲労物質がコリとなるため、
肩コリを引き起こしちゃうのです。
リンパの中には疲労物質を回収して排出するので、
うまく循環して疲労物質を排出すれば
肩こりも解消されていきます☆

もしうまく循環されないと、
滞ったリンパで固くなったコリが
さらに周りの筋肉も動きにくくしてしまい、
どんどんコリがひどくなってしまいます...。
コリがひどくなる前にリンパの流れを整えると、
疲労物質がうまく流され、
疲労がたまりにくく、コリにくくなるんですね！

そして、
みなさんもご存知のむくみ^ ^！
リンパがうまく流れないとむくみますよね、、、
水分がたまることで
さらに冷えも引き起こしてしまいますが、
リンパの流れを整えると
むくみだけでなく、冷えも解消されていきます。

特にひざ下のむくみは
ひざ裏のリンパ節の流れが悪いことで引き起こされます。
ひざ裏のリンパ節は足に流れるリンパ液の中継点であり、
デスクワークなどで座りっぱなしでいると
全く動かされないので、
そのリンパが滞ると
むくみがおこりやすくなつの要注意ですね！(*^^*)

最後に、
代謝向上にもつながります☆
リンパの循環をスムーズにするには
筋肉を使わなければなりませんが、
筋肉が使われていくと基礎代謝量がアップし、
結果的に身体全体の代謝がアップします❤︎
例えば簡単な筋肉運動として、
立ってかかとの上げ下げをゆーっくり行なうとよいですね٩(^‿^)۶

リンパがスムーズに流れることの大切さ☆を
知っていただき、
これから寒さも増していきますので、
みなさまが気をつけて健康的な生活が送れますよーーに、
心から祈ってます(#^.^#)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 腰痛 胃の疲れ ☆胃とリンパの流れ

2016年08月24日 [記事URL]

こんにちは♬
いつも、ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、ありがとうございます‼︎

今日は、
胃の疲れについて☆

内臓の中でも
胃はとてもデリケート^_^
少しのストレスや
睡眠不足などから
胃へ負担がかかり、
影響が出てしまいます。

それを、
少しでもよくするには？？
胃への直接マッサージ！
ではなく、
胃の周辺のリンパの流れを
よくすることです(*^^*)

胃の周りにも
たくさんのリンパが流れており、
その流れが滞って、
胃の状態が悪化しているのなら、
消化液の分泌がスムーズにできない症状になっています。

そのような状態であれば
消化不良になり、
胃の疲れや胃もたれ、
さらに便秘下痢、腰痛にもなるのです(･_･;

ご自宅でも、
簡単なケアができるので、
行ってみてください^ - ^

まずやり方は、
●リンパマッサージをする前に
胃の裏側にあたる背中の部分と
みぞおちに温かいタオルを当て、
温めておく。
その次に
背中の胃の裏側を押しながら
腰の方へとリンパを流し、圧迫していく。

こうすることで、
少しでも楽になるんですね^ ^

このように
胃の疲れにも
リンパの流れがとても関係しており、
ちゃんとした
リンパマッサージの流し方で、
リンパの流れの滞りを解消し、
胃も健康に導いてくれます☆

食欲の秋を迎える前に、
胃腸の調子を整えておきたいですね(^_-)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 むくみ 肩こり☆秋に向けて冷え改善！

2016年08月18日 [記事URL]

こんにちは^ - ^
いつも、
ボディスタジオエミュブログをご覧いただき、
ありがとうございます♬^ ^

身体が冷えている人、
これは
いろんなことで
身体、そして心にも
ダメージを与えています。

血の巡りがよくないことから、
身体が冷える。

体調もすぐれないし、
イライラしやすくなります。

血流が悪いので、
肩こり腰痛、
そして、むくみになりやすいのです。

こういうことが
改善されずにいると
頭痛もちになったり、
肝臓、腎臓にまで負担がかかってきます(･_･;

これから、
秋冬に向けて、
冷える季節になる前に
身体を温める準備をしておきたいですね☆

まず少しずつでも、
首や腰、そして腸、足も
温めてみてください(*^^*)

●部位に蒸しタオルをあてる。

●高めのお風呂に首まで10分だけ浸かる。

じわーーっと温まってきて、
深い呼吸をすると
解放された感じに気持ちよいです☆

そして
身体の温もりは
心まで温まりますよ❤︎
ぜひ、
取り入れてみてくださいませ(^_-)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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夏の腸の変化☆名古屋市 腰痛 腸 冷え性

2016年07月31日 [記事URL]

こんにちは(^_^*)
ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
ありがとうございます♬^ ^

猛暑の日に、
日中エアコンが必要なこの時期、
身体の変化が起きやすいことは、
先日にも
ブログに記事しましたが、

とくに女性に多い変化が、
「腸の不調」です^_^;

エアコンの冷えによって、
室内にあまり動かない、
つまり筋肉も使うことが少ないと
身体の芯まで冷え切ってしまうため、
肩こりや腰痛が重くなるだけでなく、

便秘、下痢などの腸の不調を
感じる方が多いんですね; ;

そんなときは
夏の冷え性、腸の不調対策として、
身体を芯から温める働きのある
ショウガやスパイスを使った
紅茶しょうがなどのドリンクを愛飲するとよいですね^ - ^

腸の不調と無縁に
ポカポカ女子になって
この夏を過ごしてくださいませ♪^_^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 肩こり 首こり むくみ☆施術に対する思い

2016年07月20日 [記事URL]

こんにちは(^_^*)
いつも
ブログをご覧いただきまして、
ありがとうございますッ♬

セラピストの施術に対する思い...
熊本被災地でのボディケアをして
「思い」というテーマを持って、
みなさんにケアできたことが、
みなさの心を開くこともできたんだなと、
再認識できたと思います。

施術も
アロマオイルケア、もみほぐし、ストレッチ、足圧...
一つの技法にこだわらないやり方を
貫いてきましたが
クライアント一人一人を
そのように統合的に
そして
心のケアもトータル的に癒やすことが
本来のセラピストだと思っています。

そこから信頼が生まれ、
成り立つ仕事なんだなーと
常に思ってます。

ヨーロッパでは
療法、またいろんな協会の垣根を越えて、
技術や知識を提供しており、
わたしも人を癒すことのために、
いろんなアンテナを張って
情報や知識を少しずつですが、
引き続き取り入れて学んでいきたいですね。

これからも
特にお客様のお悩みの症状別、
肩こり、首こり、むくみ、腰痛、頭痛、
自律神経系、筋肉疲労などに合わせ、
その原因となるトリガーポイントをおさえて、
ニーズにあわせたボディケアを提供し、
本音で悩みを引き出せるように
これからも努めていきます(*^^*)

なんだか、
かたーーーい記事になってしまいましたが^_^;
心底、
人の健康が日常になり、
人の笑顔が当たり前にあふれてほしいと
願っております(^_-)

これが
わたしセラピストの思いですね☆

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名古屋市 足、顔のむくみがスッキリ！☆デコルテ 肩こり

2016年07月06日 [記事URL]

こんにちは♬
今回のブログは
身体全体のむくみが
気になっていらっしゃるお客様、
Mさまのご様子について^ - ^

当初
「特に
長い距離を車で運転すると
足だけでなく、
顔から全体が
むくんでしまう。」

そして
「夜、寝つきが悪くなり、
睡眠不足のまま仕事に行き、
またむくみが取れない...。
この繰り返しなんです」

触診してみても
わかるほど、
疲労感が出ている感じの
ご様子でしたー(･_･;

アロマオイルで
施術すると、
しっかり
リンパの流れも良くなり、
筋肉のこりもほぐれ、

「スッキリしました！」
とそのあとは
いつも笑顔になって、
私が退室する前には
もう
そのまま爆睡されてしまうほど^ ^

数日後は、
元に戻ってしまうくらいでしたが、
もう何回も
定期的に施術していくうちに、
時間はかかりましたが
今となっては
むくみが気にならないまでに
むくみ解消してきております^_^

施術のペースも
月に4回5回から
月一くらいのペースに^_−

その場しのぎの施術ではないので、
ちゃんと
改善を目指した施術をしております^_^

顔のむくみも
フェイシャルで
お顔を触れることなく、
デコルテから足先までのケアで
首こりや肩こりも同時に解消され、
十分むくみも取れてきてます♪

顔のむくみは誰が見てもわかるほど☆
Mさまは
「随分小顔になったね、って
周りからよく言われるんです！」
と喜んでくださってます(*^^*)

このように
むくみのまま、
仕方がないなーと
あきらめずに、
むくみが気にならない
快適な生活に戻して、
よい睡眠も取れるようにしていきましょう❤︎

そのためのお手伝いを
させていただいております^ ^
気になる方は
お気軽にお問い合わせくださいねッ^ - ^

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1日のリズム☆名古屋市 腰痛 むくみ リンパ

2016年06月27日 [記事URL]

こんにちは♬
いつも
ボディスタジオエミュを
ご愛顧いただき、
ありがとうございます(*^^*)

朝起きて、
朝食をとり、
仕事して
昼食をとり、夕食をとり、
夜就寝する。

ざっとした
だいたいの1日のリズム☆
このリズムがとても大事です！
なるべく
毎日同じ時間に
行うこと♪

このリズムが崩れると、、、
身体が冷えやすくなったり、
太りやすくなったり、
睡眠障害になったり、
肌荒れやすくなったり、
代謝が悪くなります(･_･;

リズムを大切にして生活をすると、
本来持っている身体の能力を
十分に発揮できるんですね☆

ストレスになりにくくなり、
心身のバランスがよくなって、
また
アンチエイジングにもなります^ ^

同じ時間に
起床し、
食事をし、
就寝する^ ^

リズムを意識して
健康な身体を
少しずでも
取り入れていきましょう(*^^*)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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これからの不調は...☆名古屋市 肩こり 肩甲骨

2016年06月25日 [記事URL]

こんにちは♬
いつも
ボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
ありがとうございます(*^^*)

この季節になると
エアコンをつけることが増えますね☆

就寝時に
つけっぱなしで寝たい！
ですね(*^^*)

なので
この夏場が意外と
冷え症になるんですね^_^;

冷え症は
身体の不調になる
もっとも怖い症状です！(◎_◎;)

身体の
血液循環が滞り、
肩こり、首こり、腰痛、
ストレス悪化、
胃腸不調、
ホルモンバランスの崩れ
などなど
起こしやすいです。

寝苦しい思いをして
寝ることは
不眠にもなりかねないので、
なるべく
身体を温めることを
普段から
心がけてみてください♬

●冷たい飲み物より、
温かい飲み物を摂る。

●黒こしょう、
しょうがなどを摂る。

●身体を冷やす食べ物は避ける。
(なす、とまと、きゅうり、レタスなど)

●お腹を極力温める。

●シャワーだけではなく、
ちゃんとお風呂に浸かる。

●有酸素運動を
適度に行なう。
(ストレッチ、ウォーキング)

●休憩の時などに、
深い呼吸をする。

このようなことを
心がけると
冷え症対策につながりますよ！

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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名古屋市 肩こり 首のこり☆久しぶりに出会えました！

2016年06月23日 [記事URL]

こんにちは♬
いつもボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、
心から
感謝しております^ ^

今回は
リピーターのお客様について☆

いつも週2回は
店舗のマッサージ店か
出張でマッサージを
お願いしているというS様。

マッサージをしてもらっても
すぐ1日、2日くらいで
疲れが元に戻るのが
普通だと思っていたとのこと。

「ここでお願いしてから、
何日も
身体が軽いんです。」

「肩や首の動きも
すごくよく、
可動域が広がっているのが
わかります。」

「ここずっと
数年前から
マッサージを
定期的にしてきたけど、
こんなに
丁寧にピンポイントに
マッサージしてもらった！
久しぶりに
出会えました！」

「本物のマッサージ好きの人なら
ハマりますね。」

「わたしは
自分の身体が
健康だと
仕事もはかどるので、
とても助かっています。
ありがとうございます。」

Sさま、
メッセージをありがとうございます☆
いつも
ご利用いただき、
心より感謝してます^ ^
より一層の
技術、知識を
身につけていきますので
今後とも
よろしくお願いします♪

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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