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むくみ改善！☆名古屋市 肩こり 冷え性

2016年09月30日

こんにちは♬^ ^
先週、
いつもよりむくみがひどくなっているお客様が
かなり多かったので、
むくみについて、お話ししますね☆

むくみは、
水分や塩分の摂り過ぎ、
運動不足などによる血流障害、
お薬の服用などが原因です。

また
デスクワークが多い方は、
長時間同じ姿勢を取り続けると
血流障害がおき、肩こり、腰痛、冷え性などを
引き起こすことになるんですね。

では身体の中でどうなっているのかといいますと、
リンパ液の流れが
疲労やストレスなどで滞ると、
間質液であるリンパ液がリンパ管に入ります。
リンパ液が正常に代謝されないと
余分な水分が皮膚の下に溜まります。
これがむくみなんです。

体内の塩分や水分は重力の影響を受けやすいから、
塩分や水分が下肢に溜まりやすくなり、
むくみが起きるのです。

ご自身でむくみを改善していくには、

●ストレッチを適度に行なう

●血流をよくするために軽くオイルケアをする

●ふくらはぎの筋力アップの動きを取り入れ、
軽く運動をする。

●塩分を控える

これらなどが効果的です(*^^*)/

むくまない身体づくりを意識して
行ってみてくださいね(^_-)♪♪♪

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

一日でも早く、「健康なカラダ」「笑顔」...　が戻れますように、
名古屋出張専門ボディケアマッサージ　「ボディ スタジオ エミュ」は応援しております☆
ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

〜明日への健康をつなぐサロン〜
名古屋出張専門ボディケアマッサージ
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