冷えについて☆ - 名古屋出張マッサージ「ボディ スタジオ エミュ」

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「終わったあと立った時に悩みが消えていた！」名古屋市 むくみ

2017年04月17日 [記事URL]

こんにちは♡
先日オフタイムに、
お天気の良い日に大きな公園にあるカフェテラスで、
スイーツをいただきました^ ^

昨日のご新規のお客様Eさまから、ものすごく嬉しいコメントをいただき、
そちらを載せたいと思います☆

「冷え性が年中で、むくみのひどさは慣れてしまったせいか、
気にならなかった。
今回あまりにもひどすぎて予約したのです。」

「ときどきマッサージいったり、温泉風呂入りに行ったり、発汗させているのですが、結局戻ってしまう...」

「仕方のないこと、と諦めていました。
今回下半身集中して足裏からヒップまでケアしてもらい、最初のマッサージから、あ！いつもと違う！と感じていました。
それは力の入れ方と言いますか、強弱もあり、ポイントポイントで流れるポイントがわかってらっしゃるとすぐ感じました！」

「安心して、 もう任せて、ウトウト眠ってしまいましたが、
終わった後、立った時のマッサージしてもらう寸前までの悩みが消えていた、笑、のです。
もううれしくてうれしくて、思わず、
次お願いしたら、どのセラピストさんが来てくださるのですか？？と聞いてしまい、また同じ方が来てくださると知り、うれしくなりました。」

「立ち仕事も多く、むくみを気にせずに仕事ができるかと思うと
本当に本当にありがたいです。ありがとうございました！」

大変、こちらもうれしいです^ ^
お仕事集中できるようになられて、良かったです！
むくみは大敵で、血流の促進効果が得られれば、
いろんな箇所に影響を与えますから、
ますますの健康と笑顔を取り戻せてもらえて、何よりです♡
ありがとうございます^ ^

コリから解放する動き☆名古屋市 肩甲骨 肩こり

2017年02月18日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
先日のバレンタインデー、
相変わらず名古屋の某デパートは
全国売上ナンバーワンで盛り上がってましたね♡♡♡

本日は
コリから解放する動きについて☆

2月はまだまだ寒く
背中、肩、首がガチガチ(>_<)に固まっている方が
多いのではないでしょうか。

寒さで背中をすくめたくなりますが、
その姿勢こそがガチガチを引き起こしてしまうのです; ;

背中には大きな羽と言われる肩甲骨があり、
姿勢が悪くなると肩甲骨まわりの筋肉が固くなり、
血の巡りが悪くなって、
いろんな箇所がこってくるのですね。

その肩甲骨の本来の柔軟性を取り戻すことで
少しでも肩コリ、首コリ頭痛などから解放されます^_^

僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋、小円筋、板状筋などなど
たくさんの筋肉が肩甲骨を支えているため、
普段の動きに注意すること、ストレッチをするなどが
もっとも大事ですね^ - ^

動き、ストレッチの一例として、
背中の後ろで両手を組んで、60度以上まで引き上げられるようにする！
耳の真横に両腕をつけて挙上(バンザイ)する！などなど(o^^o)

決して無理せずに^_^
できる範囲から行なうとよいですね(^_^*)

コリから解放し、
本日も健康で笑顔が自然にでる1日をお過ごしくださいね^ - ^

手足の冷え性の原因は...☆

2017年01月25日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
いつもボディスタジオエミュブログを
ご覧いただき、ありがとうございます❤︎

大寒すぎて、ますます寒さが厳しくなってますね。
この時期には特に冷え性の方には辛いものがあります( T_T)

冷え性とは、
身体の保温を保つためのエネルギーを運ぶ血流が悪くなって起こる。

その原因は、
「自律神経の乱れ」
「ストレス」
「ダイエットや偏食による食生活の乱れ」
「運動不足」
「ホルモンバランスの乱れ」
「低血圧」「貧血」などなど。。。

特に、冷えによる症状が出やすいのが手足。
末端の手足が冷えるのは、
精神的に緊張したときや寒いときなど、
血管から熱を逃がさないように、交感神経が血管を縮めます。
血管が縮むと血流が減り、その周囲の温度が下がるもの。
そのため身体は内臓の温度を維持するために、
手足の温度を下げて体温調節を行ない、
これが手足の冷え性につながっているのですね。

窮屈な服や下着を着て身体に圧迫をかけることや
朝食を抜くといった不規則な食生活も冷え性の要因となるので、
１つ１つ生活習慣を整えていくことが大事です☆^_^

3月上旬頃までこの冷えが続くと言われてますが、
なんとか冷え性を改善しながら、乗り切りたいですね！♡

肩甲骨を意識して☆名古屋市 肩こり 頭痛

2017年01月07日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
きょうは肩甲骨について☆

「肩甲骨周りがこってます」というお客様は多いですが、
肩甲骨の不調が影響する筋肉の数は意外と多いんですね。
肩甲骨は鎖骨とも関連するので、
肩甲骨の可動域や周りの筋肉のアンバランスが生じると
鎖骨の動きにも影響します。

肩甲骨や鎖骨に付着する筋肉は、
頭部、そして首、背中、胸部、腕など広範囲に付いてます。
そのため、これらの部位で痛みや不快感などを感じている方は、
肩甲骨はがしをすると解消されていきます(*^^*)

このような症状がある方、
驚くほど解消されていきます^_^
↓↓↓↓

●緊張型肩こり
●頭痛
●腕が上がらなくなった
●腕の疲れがある方
●背中の疲れ
●猫背
●呼吸が浅い方 etc ......

ぜひゆっくり呼吸しながら、
肩回しなどしてみてくださいね^ ^

当サロンでは施術のなかで肩甲骨はがしも取り入れております。
ご希望の方は、お気軽にお問い合わせくださいませ

名古屋市 肩こり☆寒気がするときは

2017年01月05日 [記事URL]

こんにちは^(^_^)
みなさん、体調はいかがでしょうか。
温活のひとつとして、
肩こりを感じたり、寒気がするときは、
寝る前に肩上、肩まわり、背中を温めましょう☆

蒸しタオルでもよいですね(o^^o)
身体全体がじわじわと温まってきます^ ^

外出するときは、
カイロを低温火傷しないように気をつけて
肩、背中に左右ひとつずつ貼るのもオススメ

正しい冷え改善☆名古屋市 むくみ 肩こり

2016年12月27日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
きょうは水分と冷えについて☆

よく1日2リットルは水分を摂りましょう、
と言われてます。

よく私たちが
冷たい飲み物は控えないとむくみやすいとお伝えしてきましたが、
冷たい飲み物もそうですが、
汗をかかない人が2リットルものの水分を摂ると
身体を冷やし体温がどんどん下がっていくのです>_<
その結果、むくみにつながっているのですね(-.-;)

なので、
身体の冷えを改善したい方は、
適度に汗をかくこと❤︎
軽い運動をしたり、
熱めのお風呂に15分くらい入るなどするとよいですね（╹◡╹）
プラス、冷えを改善し肩こりなどもよくなるとよいですね(^_^*)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
当サロンでお考えでしたら、
どこよりもリラックスでき、
慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、
施術後、 満足していただけますので、
当サロンで一度施術を受けてみてくださいませ。

気になった事やお悩みなどがございましたら、
当サイトまでお問合せくださいませ。
なるべく２４時間以内にご返信いたしますが、
返信ない場合は、お手数ですがお電話にて問合せくださいませ。
お気軽にお問合せくださいね。

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ここまで読んでいただき、誠にありがとうございます。

明日への健康をつなぐサロン
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　「body studio emu ボディ スタジオ エミュ」
営業時間：午後２：００～深夜２：００ （不定休）

頭痛、肩こり、首こり☆名古屋市 お困りなら

2016年11月20日 [記事URL]

こんにちは(o^^o)
当サロンHPをご覧いただき、ありがとうございます（*＾＾*）　

本日は肩こりについて。
肩こりを意外と
「簡単にほぐしてくれればいいわ」と
思っていませんか？？

どうしようもないくらい
ガチガチの肩こり！
頭痛までするひどい肩こり！

このような方でも、
肌をさする程度でも
血行が良くなり、
気持ちよさもあり、
そのときは、肩周辺が軽くなりますよね＾＾

でも、
その部位だけ
なんとなく軽くなったわ、と思っても、
またすぐガチガチな肩に戻ってしまい、
またすぐマッサージしに
行かなければツラいですよね>_<

本当に
仕事中、集中力がきれる...
家事も育児もしんどい方、
本当に改善に向けた方法でボディケアをうけると
心地よいだけでなく、改善していくので、
お財布にも優しいです☆

お客様の要求、
例えば圧の強さやお悩みの部位そのままを施術するだけでは、
なかなか改善は難しいのですね；；

身体は全体で繋がってます。
お疲れの部位に関連する部位まで、
バランスとれた施術が必要になります＾＾/

ぜひ、当サロンで、
快適な生活を送るためにも、
すこしでも身体改善にむけたマッサージを
体験してみては、いかがですか？？

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

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どこよりもリラックスでき、

慢性的な疲労や痛みが徐々に改善されていき、

施術後、 満足していただけますので、

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乾燥大敵〜☆名古屋市 免疫 肌トラブル

2016年11月10日 [記事URL]

こんにちは^_^♪
先日7日の冬至を迎え、
本格的な寒さがやってまいりましたね(^_^*)

街でスーツの男性も
トレンチコートを羽織っていたり、
ウールのコートをまとう女性、
ショートブーツを履いている女性も
みかけるようになり、
ファッションもいろいろ楽しめる季節ですね！

この寒さに気をつけて欲しいですが、
乾燥もまだまだ注意して欲しいところ。
外出する際、
また人混みに何十分以上もいる場合は、
マスクをするとよいですね(*^^*)

悪寒を感じてからでは遅いのです...>_<
予防をすることが大切ですね☆(^_^)

室内でも
喉の乾燥、お肌の乾燥、髪の毛の乾燥、首の乾燥、、、
これらに特に注意して、

・加湿器を置く

・エアコンの風に当たらない

・喉を30分に一度は潤す

・うがいをする etc...

乾燥は免疫を下げるだけでなく、
シワ、シミなどの肌トラブルなどにも関係してきますので、
十分気をつけてお過ごしくださいね(^_^*)❤︎❤︎

本日も
よろしくお願いします‼︎^ ^

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

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名古屋市 肩こり 腸不調☆温めるとよい箇所

2016年10月22日 [記事URL]

こんにちは(^_^)
きょうは
腸が不調のときについて☆

冷え性から、肩こりから、
腰痛から、食生活から
運動不足から、などなど...
さまざまな原因で
腸の働きがよくないときがありますよね(^ ^;;)

そんなとき、
お腹を温めるといいですねー、
と言われることがありますが、
統合医療からの目線では違うそうです>_<

ちょっとしたことでも、
間違った対処すると、
効き目はないですからね（´-`）

実は、腎臓温めるといいんですね❤︎
腎臓はむくみを取り、
腸の動きも活発にするからです☆

腎臓には、
心配ごとや不安が増えると、
機能低下するので、
そういう心からも影響します。
身体と気持ちの関係性って、
奥深いですね(^_^)

腸が不調の時は
ぜひ腰背部、腎臓あたりをぜひ温めてみてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎
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デトックス効果ある入浴☆名古屋市 肩こり 自律神経

2016年10月17日 [記事URL]

こんにちは^_^❤︎
きょうは、「デトックス効果ある入浴法☆」について(^-^)

その日の疲れた身体を
リセット、デトックスしてくれるものは
やっぱり入浴ですね(#^.^#)

疲労物質を排出するデトックスの効果がある入浴をすることで、
いままで以上に疲れが取れてきます♬

注意するところは、

●適度なお湯の温度 は39～41℃☆

●入浴時間は10分程度☆がよいです(๑˃̵ᴗ˂̵)

●身体全部、首までお湯に浸かる☆^ ^

この3点に気をつけて入浴してみてください^_^
この入浴法は、さらに血流がよくなり、
身体の深部体温を38.5～39℃という適温に保ってくれるのです♪

それは、
40℃くらいのお湯の温度が
血流をリカバーして
細胞レベル、血管レベルからきれいにしてくれるんですね(*^^*)

42℃～のお湯の温度は
交感神経が急激に上がり、
血管収縮しドロドロになってしまいます(-.-)
また自律神経のバランスも乱れるので、
適温で入浴することは身体に優しいですね^ ^

このように
最もいい形で身体の老廃物をデトックスでき、
自律神経も整えられるため、
質の良い睡眠効果も得られるんです^ ^
それによって、
肩こり、首こりも悪化せずに、過ごすこともできます☆

最後に、
入浴後には必ず水分をたっぷり取ることをお忘れなく٩(^‿^)۶

1日の疲れは溜めずに、
デトックスしちゃいましょう❤︎

❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎☆☆☆❤︎

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